林小嘉 2013/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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16.2 km | 01:15:42 | 04:40/km

日期: 2013-02-16 07:58 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 04'10" / 04'41" / 04'40" / 05'00" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 05'00" / 04'29" / 05'00" / 04'41" / 04'29" / 04'41" / 04'29" / 04'21" / 04'30" / 04'56" /

2月累積里程 : 231.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'41"	00:08'51"
3	04'40"	00:13'31"
4	05'00"	00:18'31"
5	04'50"	00:23'21"
6	04'49"	00:28'10"
7	04'51"	00:33'01"
8	05'00"	00:38'01"
9	04'29"	00:42'30"
10	05'00"	00:47'30"
11	04'41"	00:52'11"
12	04'29"	00:56'40"
13	04'41"	01:01'21"
14	04'29"	01:05'50"
15	04'21"	01:10'11"
16	04'30"	01:14'41"
16.2	04'55"	01:15'42"

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