10.0 km | 00:52:43 | 05:15/km日期: 2017-10-14 09:00 - 地點: 板二 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'36" / 05'29" / 05'31" / 05'28" / 05'09" / 05'09" / 05'02" / 04'54" / 04'55" / 04'25" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.46 km 
JCY 赤腳 累積 :
439.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'29" | 00:12'05" |
| 3 | 05'31" | 00:17'36" |
| 4 | 05'28" | 00:23'04" |
| 5 | 05'09" | 00:28'13" |
| 6 | 05'09" | 00:33'22" |
| 7 | 05'02" | 00:38'24" |
| 8 | 04'54" | 00:43'18" |
| 9 | 04'55" | 00:48'13" |
| 10 | 04'25" | 00:52'38" |
| 10.0 | 03'41" | 00:52'43" |
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