4.9 km | 00:40:34 | 08:20/km日期: 2017-08-13 07:37 - 平均心率: 78 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4216 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'30" / 04'50" / 04'56" / 04'57" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+03'37") | 1002 / 1002 | 107 / 110 |
| 2 | | 04'50" | 1008 / 2010 | 173 / 118 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 1011 / 3022 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 4023 | 175 / 116 |
| 5 | | 20'00" (+15'10") | 867 / 4890 | 41 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 04'50" | 00:13'20" |
| 3 | 04'56" | 00:18'16" |
| 4 | 04'57" | 00:23'13" |
| 4.9 | 20'00" | 00:40'34" |
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