7.5 km | 00:42:07 | 05:36/km日期: 2017-10-11 19:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'34" / 05'41" / 05'28" / 05'00" / 05'22" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'55") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'34" | 00:17'34" |
| 4 | 05'41" | 00:23'15" |
| 5 | 05'28" | 00:28'43" |
| 6 | 05'00" | 00:33'43" |
| 7 | 05'22" | 00:39'05" |
| 7.5 | 05'56" | 00:42'09" |
展開計圈分析
留言 
