MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
明仔
香港
ID 25230
63 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
明仔
1.0 km
|
00:06:03
|
05:54/km
日期:
2013-12-05 21:38
-
卡路里:
63 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
57%
Pace: 05'52" / 07'58" /
痛!跑唔到,等X光同超聲波報告!慘><“
12月累積里程 :
119.62 km
Android 上傳
| 10 years ago
Ip Sau Sing (Tommy )
,
Keith Leung
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
Tommy Wong
傷咗?
2013-12-05 22:16 ·
明仔
右邊胸骨下端至腰間的位置好痛,今早照完X光,明天照超聲波.醫生話可能生膽石呀,所以要照清楚佢囉>_<“
2013-12-05 22:30 ·
Wilson Lock
Ching. 好好休息.
2013-12-05 22:45 ·
520ahken
你Tko看急症?幾時有報告?
2013-12-05 23:10 ·
明仔
我公司醫生的,私家醫生應該好快有報告的.多謝幾位大哥關心!
2013-12-05 23:13 ·
Eddie
好好休息,保重身體。
2013-12-05 23:54 ·
Carol Kwok
Take care ar!!
2013-12-06 07:17 ·
Andy@素跑蔡
先休息一下。
2013-12-06 08:35 ·
蝸牛達人
老友記保重呀,皇者半馬等緊你。
2013-12-06 10:42 ·
明仔
達哥你放心啦,系半馬同全馬未贏晒你之前我唔會有事嘅!跟住仲要贏埋ken哥,豪哥,Tommy哥同安哥.要贏晒佢地我先會有事的!(冇可能赢晒昵4大天皇,我咪即系成世都身體健康囉^^)
2013-12-06 10:57 ·
ivy wong
明哥,保重身體呀!休息吓先啦!
2013-12-06 13:20 ·
kc chan
明兄,休息保重呀!係球場等你復跑:-)
2013-12-06 15:15 ·
明仔
多謝ivy姐
2013-12-06 15:34 ·
明仔
多謝kc大哥,我都希望跟kc大哥學野呀^^
2013-12-06 15:35 ·
郭阿趴
保重!
2013-12-06 16:14 ·
郭阿趴
保重!
2013-12-06 16:14 ·
明仔
多謝郭先生!你是否台灣朋友?我自己都是性郭的,叫偉明.
2013-12-06 16:54 ·
豪仔
明仔等你復出啊
2013-12-06 17:47 ·
明仔
放心啦豪哥,我一定會冇事架.我仲要去深水涉踩你場嘛^^
2013-12-06 19:32 ·
Keith Leung
ran 32km this week, your leg ok ma?
2013-12-06 20:40 ·
JK
休息下,之後越跑越好!
2013-12-06 20:47 ·
無聊英雄
保重!保重!
2013-12-07 17:38 ·
明仔
多謝大家關心^^
2013-12-07 17:56 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
1.0
07'40"
00:06'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :