9.8 km | 01:21:58 | 08:24/km日期: 2017-10-07 16:40 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 14534 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'42" / 08'05" / 09'10" / 08'35" / 08'10" / 08'05" / 08'35" / 08'25" / 07'31" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'11") | 1006 / 1006 | 173 / 75 |
| 2 | | 08'05" (+00'37") | 1009 / 2015 | 175 / 70 |
| 3 | | 09'04" (+01'36") | 1009 / 3025 | 168 / 65 |
| 4 | | 08'28" (+01'00") | 1003 / 4028 | 171 / 68 |
| 5 | | 08'09" (+00'41") | 1001 / 5030 | 175 / 69 |
| 6 | | 08'03" (+00'35") | 1004 / 6034 | 174 / 71 |
| 7 | | 08'34" (+01'06") | 1000 / 7035 | 171 / 67 |
| 8 | | 08'26" (+00'58") | 1006 / 8041 | 171 / 68 |
| 9 | | 07'28" | 1004 / 9045 | 173 / 77 |
| 10 | | 10'00" (+02'32") | 757 / 9802 | 221 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'05" | 00:15'47" |
| 3 | 09'10" | 00:24'57" |
| 4 | 08'35" | 00:33'32" |
| 5 | 08'10" | 00:41'42" |
| 6 | 08'05" | 00:49'47" |
| 7 | 08'35" | 00:58'22" |
| 8 | 08'25" | 01:06'47" |
| 9 | 07'31" | 01:14'18" |
| 9.8 | 10'07" | 01:21'58" |
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