陳明雄 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳明雄桃園
ID 63292

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4.1 km | 02:36:12 | 37:43/km

日期: 2017-10-11 14:41 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 24'01" / 47'33" / 40'38" / 43'42" / 02'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'47"

(23'47")

24'00"

990 / 990

2

46'42"

(01:10'29")

46'28" (+22'28")

1004 / 1995

3

41'43"

(01:52'12")

41'28" (+17'28")

1005 / 3001

4

43'42"

(02:35'54")

43'40" (+19'40")

1000 / 4002

5

00'18"

(02:36'12")

02'10"

137 / 4139

10月累積里程 : 71.87 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'01"	00:24'01"
2	47'33"	01:11'34"
3	40'38"	01:52'12"
4	43'42"	02:35'54"
4.1	02'08"	02:36'12"

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