吳文福 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳文福高雄
ID 241456

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5.1 km | 00:38:17 | 07:32/km

日期: 2017-10-11 20:23 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'43" / 07'38" / 07'22" / 07'29" / 07'38" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+00'10")

999 / 999

2

07'37"

(15'13")

07'38" (+00'12")

996 / 1996

3

07'24"

(22'37")

07'26"

995 / 2991

4

07'28"

(30'05")

07'27" (+00'01")

1000 / 3992

5

07'39"

(37'44")

07'36" (+00'10")

1005 / 4997

6

00'33"

(38'17")

07'11"

76 / 5074

10月累積里程 : 91.33 km

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呂理用, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'38"	00:15'21"
3	07'22"	00:22'43"
4	07'29"	00:30'12"
5	07'38"	00:37'50"
5.1	05'37"	00:38'17"

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