TSE YUAN 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

TSE YUAN 彰化
ID 4908

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6.0 km | 00:27:36 | 04:34/km

日期: 2013-12-06 19:58 - 地點: 鹿港體育場外圍道路 - 天氣: 不錯!微涼! - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%

Pace: 04'56" / 04'34" / 04'27" / 04'21" / 04'26" / 04'30" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'55" (+00'34")

1000 / 1000

2

04'38"

(09'34")

04'33" (+00'12")

1017 / 2018

3

04'27"

(14'01")

04'27" (+00'06")

999 / 3018

4

04'25"

(18'26")

04'21"

1015 / 4033

5

04'28"

(22'54")

04'25" (+00'04")

1008 / 5041

展開計圈分析

12月累積里程 : 524.34 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'34"	00:09'30"
3	04'27"	00:13'57"
4	04'21"	00:18'18"
5	04'26"	00:22'44"
6	04'30"	00:27'14"
6.0	14'06"	00:27'36"

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