3.0 km | 00:20:14 | 06:40/km日期: 2017-10-11 07:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3238 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'52" / 05'55" / 05'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'51" (+03'41") | 1001 / 1001 | 137 / 82 |
| 2 | | 05'55" (+00'45") | 1008 / 2009 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'10" | 1004 / 3013 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'57" (+00'47") | 33 / 3047 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.61 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
1002.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 05'55" | 00:14'47" |
| 3 | 05'16" | 00:20'03" |
| 3.0 | 05'57" | 00:20'15" |
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