10.1 km | 01:06:28 | 06:33/km日期: 2017-09-26 16:17 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'25" / 06'19" / 06'40" / 07'03" / 06'59" / 07'10" / 07'56" / 05'46" / 05'26" / 05'56" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'16") | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'19" | 00:12'44" |
| 3 | 06'40" | 00:19'24" |
| 4 | 07'03" | 00:26'27" |
| 5 | 06'59" | 00:33'26" |
| 6 | 07'10" | 00:40'36" |
| 7 | 07'56" | 00:48'32" |
| 8 | 05'46" | 00:54'18" |
| 9 | 05'26" | 00:59'44" |
| 10 | 05'56" | 01:05'40" |
| 10.1 | 05'40" | 01:06'28" |
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