Alan Cho 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Cho 基隆
ID 326700

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6.4 km | 00:54:06 | 08:25/km

日期: 2017-10-10 16:45 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'36" / 07'15" / 07'20" / 07'35" / 08'40" / 08'39" / 14'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.71 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'15"	00:15'51"
3	07'20"	00:23'11"
4	07'35"	00:30'46"
5	08'40"	00:39'26"
6	08'39"	00:48'05"
6.4	14'01"	00:54'00"

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