6.1 km | 00:47:28 | 07:44/km日期: 2017-10-08 06:35 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'19" / 07'39" / 07'31" / 07'28" / 07'36" / 07'54" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'06") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'39" | 00:15'58" |
3 | 07'31" | 00:23'29" |
4 | 07'28" | 00:30'57" |
5 | 07'36" | 00:38'33" |
6 | 07'54" | 00:46'27" |
6.1 | 07'34" | 00:47'30" |