5.1 km | 00:41:00 | 08:06/km日期: 2017-10-05 17:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'49" / 08'26" / 08'00" / 08'06" / 08'03" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+01'42") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'26" | 00:16'15" |
3 | 08'00" | 00:24'15" |
4 | 08'06" | 00:32'21" |
5 | 08'03" | 00:40'24" |
5.1 | 09'39" | 00:41'00" |