10.3 km | 01:46:06 | 10:16/km日期: 2017-02-12 06:30 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 06'16" / 09'16" / 09'53" / 10'48" / 10'14" / 10'41" / 11'25" / 10'18" / 10'43" / 09'34" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'33" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'02" (+02'48") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 09'16" | 00:15'32" |
| 3 | 09'53" | 00:25'25" |
| 4 | 10'48" | 00:36'13" |
| 5 | 10'14" | 00:46'27" |
| 6 | 10'41" | 00:57'08" |
| 7 | 11'25" | 01:08'33" |
| 8 | 10'18" | 01:18'51" |
| 9 | 10'43" | 01:29'34" |
| 10 | 09'34" | 01:39'08" |
| 10.3 | 12'03" | 01:43'08" |
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