12.1 km | 01:09:39 | 05:44/km日期: 2017-10-10 07:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 12169 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 04'58" / 05'29" / 05'39" / 05'24" / 06'03" / 05'54" / 05'49" / 06'19" / 06'04" / 06'30" / 05'29" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'21") | 1009 / 1009 | 179 / 105 |
| 2 | | 04'56" | 1006 / 2015 | 178 / 113 |
| 3 | | 05'26" (+00'30") | 1004 / 3020 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'41") | 1002 / 4022 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'23" (+00'27") | 1007 / 5030 | 176 / 104 |
| 6 | | 06'00" (+01'04") | 1007 / 6038 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'50" (+00'54") | 1007 / 7045 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'46" (+00'50") | 1004 / 8050 | 176 / 98 |
| 9 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 9050 | 168 / 95 |
| 10 | | 06'04" (+01'08") | 1010 / 10060 | 174 / 94 |
| 11 | | 06'27" (+01'31") | 1001 / 11061 | 163 / 94 |
| 12 | | 05'28" (+00'32") | 1005 / 12067 | 178 / 102 |
| 13 | | 05'31" (+00'35") | 132 / 12199 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.61 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
1002.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'58" | 00:10'18" |
| 3 | 05'29" | 00:15'47" |
| 4 | 05'39" | 00:21'26" |
| 5 | 05'24" | 00:26'50" |
| 6 | 06'03" | 00:32'53" |
| 7 | 05'54" | 00:38'47" |
| 8 | 05'49" | 00:44'36" |
| 9 | 06'19" | 00:50'55" |
| 10 | 06'04" | 00:56'59" |
| 11 | 06'30" | 01:03'29" |
| 12 | 05'29" | 01:08'58" |
| 12.1 | 06'09" | 01:09'47" |
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