孫永仲 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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16.0 km | 01:15:10 | 04:41/km

日期: 2013-10-27 15:13 - 地點: 中壢市中正國小 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 04'40" / 04'37" / 04'38" / 04'41" / 04'34" / 04'35" / 04'41" / 04'42" / 04'43" / 04'32" / 04'41" / 04'31" / 04'51" / 05'05" / 05'04" / 00'00" /

10月累積里程 : 219.03 km

Adidas adizero tempo 4 累積 : 673.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿汎說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'37"	00:09'17"
3	04'38"	00:13'55"
4	04'41"	00:18'36"
5	04'34"	00:23'10"
6	04'35"	00:27'45"
7	04'41"	00:32'26"
8	04'42"	00:37'08"
9	04'43"	00:41'51"
10	04'32"	00:46'23"
11	04'41"	00:51'04"
12	04'31"	00:55'35"
13	04'51"	01:00'26"
14	05'05"	01:05'31"
15	05'04"	01:10'35"
16.0	04'47"	01:15'10"

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