蘇坤成 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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3.6 km | 00:20:47 | 05:47/km

日期: 2017-10-09 08:31 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3692 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'04" / 05'46" / 05'39" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'01" (+00'27")

1005 / 1005

175 / 94

2

05'49"

(11'53")

05'46" (+00'12")

1007 / 2013

178 / 97

3

05'36"

(17'29")

05'34"

1004 / 3017

178 / 100

4

03'18"

(20'47")

05'34"

592 / 3610

179 / 100

10月累積里程 : 166.84 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Chin Tsai Chen, 陳致維和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	05'39"	00:17'29"
3.6	05'34"	00:20'47"

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朋友動態

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