Pei Ju Chen 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ju Chen 桃園
ID 174408

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5.4 km | 00:33:33 | 06:12/km

日期: 2017-10-08 17:40 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'16" / 06'34" / 06'04" / 06'06" / 05'59" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'00")

06'34" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'04")

06'04" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'10")

06'06" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'58"

(31'09")

05'58"

1000 / 5000

6

02'23"

(33'33")

05'57"

402 / 5402

10月累積里程 : 117.35 km

TCX 上傳 | 7 years ago

邱緯志, 明天和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'34"	00:12'50"
3	06'04"	00:18'54"
4	06'06"	00:25'00"
5	05'59"	00:30'59"
5.4	05'57"	00:33'23"

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