Chun-Yen Huang 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Yen Huang 桃園
ID 85687

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11.9 km | 01:33:52 | 07:53/km

日期: 2017-10-09 06:06 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'45" / 06'41" / 05'53" / 05'49" / 05'51" / 05'56" / 07'05" / 06'57" / 08'54" / 06'44" / 08'15" / 11'34" / 03'55" /

基本訓練
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雙十第三跑

10月累積里程 : 105.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	06'41"	00:17'26"
3	05'53"	00:23'19"
4	05'49"	00:29'08"
5	05'51"	00:34'59"
6	05'56"	00:40'55"
7	07'05"	00:48'00"
8	06'57"	00:54'57"
9	08'54"	01:03'51"
10	06'44"	01:10'35"
11	08'15"	01:18'50"
12	11'34"	01:30'24"
11.9	-30'-40"	01:33'54"

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朋友動態

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