李金富 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

李金富台東
ID 34230

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18.9 km | 01:18:45 | 04:10/km

日期: 2013-11-25 16:05 - 總爬升: 112 m - 地點: 台東 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'15" / 06'41" / 04'20" / 04'37" / 04'08" / 03'50" / 03'39" / 04'14" / 02'17" / 02'56" / 04'17" / 03'10" / 03'43" / 04'06" / 04'45" / 03'51" / 03'44" / 04'11" / 04'37" /

11月累積里程 : 64.25 km

Android 上傳 | 10 years ago

珍琳蘇, michelle 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'41"	00:12'56"
3	04'20"	00:17'16"
4	04'37"	00:21'53"
5	04'08"	00:26'01"
6	03'50"	00:29'51"
7	03'39"	00:33'30"
8	04'14"	00:37'44"
9	02'17"	00:40'01"
10	02'56"	00:42'57"
11	04'17"	00:47'14"
12	03'10"	00:50'24"
13	03'43"	00:54'07"
14	04'06"	00:58'13"
15	04'45"	01:02'58"
16	03'51"	01:06'49"
17	03'44"	01:10'33"
18	04'11"	01:14'44"
18.9	04'37"	01:18'45"

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