6.5 km | 00:45:33 | 06:57/km日期: 2017-10-06 20:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 07'09" / 06'56" / 07'06" / 07'29" / 07'28" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'29") | 548 / 6548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.29 km 亞瑟士 T461N 累積 :
255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'09" | 00:13'50" |
3 | 06'56" | 00:20'46" |
4 | 07'06" | 00:27'52" |
5 | 07'29" | 00:35'21" |
6 | 07'28" | 00:42'49" |
6.5 | 07'10" | 00:46'45" |