6.6 km | 00:49:08 | 07:29/km日期: 2017-10-08 14:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 01'27" / 06'05" / 06'26" / 06'43" / 07'27" / 10'08" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+04'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" (+04'08") | 564 / 6564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'27" | 00:01'27" |
2 | 06'05" | 00:07'32" |
3 | 06'26" | 00:13'58" |
4 | 06'43" | 00:20'41" |
5 | 07'27" | 00:28'08" |
6 | 10'08" | 00:38'16" |
6.6 | 10'12" | 00:44'02" |