12.4 km | 01:16:10 | 06:08/km日期: 2017-10-04 05:27 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'37" / 06'05" / 06'09" / 06'10" / 06'03" / 08'58" / 20'35" / 06'05" / 05'56" / 05'57" / 12'46" / 06'31" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 06'07" | 2396 / 12396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'05" | 00:12'42" |
| 3 | 06'09" | 00:18'51" |
| 4 | 06'10" | 00:25'01" |
| 5 | 06'03" | 00:31'04" |
| 6 | 08'58" | 00:40'02" |
| 7 | 20'35" | 01:00'37" |
| 8 | 06'05" | 01:06'42" |
| 9 | 05'56" | 01:12'38" |
| 10 | 05'57" | 01:18'35" |
| 11 | 12'46" | 01:31'21" |
| 12 | 06'31" | 01:37'52" |
| 12.4 | 05'27" | 01:40'02" |
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