Chun-Yen Huang 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Yen Huang 桃園
ID 85687

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22.4 km | 03:36:26 | 09:39/km

日期: 2017-10-08 06:07 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 1534 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'40" / 06'52" / 07'52" / 07'20" / 08'39" / 17'40" / 06'49" / 06'15" / 06'33" / 07'34" / 06'20" / 05'44" / 05'31" / 11'36" / 13'22" / 11'12" / 11'58" / 07'42" / 12'42" / 14'15" / 11'30" / 12'58" / 12'49" /

基本訓練
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慶祝雙十連假
跑雙十！

10月累積里程 : 105.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 周點點和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	06'52"	00:17'32"
3	07'52"	00:25'24"
4	07'20"	00:32'44"
5	08'39"	00:41'23"
6	17'40"	00:59'03"
7	06'49"	01:05'52"
8	06'15"	01:12'07"
9	06'33"	01:18'40"
10	07'34"	01:26'14"
11	06'20"	01:32'34"
12	05'44"	01:38'18"
13	05'31"	01:43'49"
14	11'36"	01:55'25"
15	13'22"	02:08'47"
16	11'12"	02:19'59"
17	11'58"	02:31'57"
18	07'42"	02:39'39"
19	12'42"	02:52'21"
20	14'15"	03:06'36"
21	11'30"	03:18'06"
22	12'58"	03:31'04"
22.4	12'55"	03:36'27"

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朋友動態

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