vicky 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

vicky 新竹
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半馬 | 02:42:06 | 07:41/km | 第4半馬

貓貍山古炭窯路跑

官方成績
日期	2013-12-08
成績	02:42:06
總名次	- / -
分組名次	7 / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'21")

00:28'21"

01:06'06"

10 km

(01:06'06")

00:37'45" (+09'24")

15 km

(01:47'03")

00:40'57" (+12'36")

01:22'12" (+16'06")

20 km

(02:28'18")

00:41'15" (+12'54")

Finish

(02:42:06)

日期: 2013-12-08 07:31 - 總爬升: 401 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

賽前宣言: 第三場半馬

賽後評分: 山路很硬，補給差強人意，工作人員很辛苦。
給 2 星

12月累積里程 : 105.65 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), Jane Lu 和其他 52 人說推

·

觀看另 8 則留言

胡正賢(新竹瘋) 恭喜完賽!

2013-12-08 21:53 ·

EVA 恭喜完賽：）

2013-12-09 00:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'33"	00:11'52"
3	05'32"	00:17'24"
4	05'33"	00:22'57"
5	05'24"	00:28'21"
6	08'05"	00:36'26"
7	05'46"	00:42'12"
8	07'03"	00:49'15"
9	09'55"	00:59'10"
10	06'56"	01:06'06"
11	07'48"	01:13'54"
12	10'01"	01:23'55"
13	07'49"	01:31'44"
14	07'50"	01:39'34"
15	07'29"	01:47'03"
16	07'42"	01:54'45"
17	11'08"	02:05'53"
18	07'09"	02:13'02"
19	07'06"	02:20'08"
20	08'10"	02:28'18"
21	08'34"	02:36'52"
22.0	07'55"	02:44'43"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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