4.5 km | 00:43:02 | 09:39/km日期: 2017-10-07 13:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'57" / 08'44" / 14'29" / 09'07" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'32" (+07'40") | 459 / 4459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'44" | 00:16'41" |
| 3 | 14'29" | 00:31'10" |
| 4 | 09'07" | 00:40'17" |
| 4.5 | 15'32" | 00:47'25" |
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