蘇小怡 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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6.7 km | 02:16:38 | 20:31/km

日期: 2017-10-07 07:48 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 16'41" / 17'58" / 32'45" / 25'18" / 16'21" / 16'28" / 16'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'41"

(16'41")

16'41" (+00'14")

1000 / 1000

2

17'58"

(34'39")

17'58" (+01'31")

1000 / 2000

3

32'42"

(01:07'21")

32'42" (+16'15")

1000 / 3000

4

25'14"

(01:32'36")

25'14" (+08'47")

1000 / 4000

5

16'27"

(01:49'03")

16'27"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 66.97 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鄭貓彬, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'41"	00:16'41"
2	17'58"	00:34'39"
3	32'45"	01:07'24"
4	25'18"	01:32'42"
5	16'21"	01:49'03"
6	16'28"	02:05'31"
6.7	16'52"	02:16'38"

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