9.0 km | 01:03:26 | 07:02/km日期: 2017-10-05 12:29 - 總爬升: 461 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'54" / 06'44" / 06'53" / 08'19" / 06'56" / 10'06" / 07'35" / 07'47" / 06'57" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+01'14") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'44" | 00:13'38" |
| 3 | 06'53" | 00:20'31" |
| 4 | 08'19" | 00:28'50" |
| 5 | 06'56" | 00:35'46" |
| 6 | 10'06" | 00:45'52" |
| 7 | 07'35" | 00:53'27" |
| 8 | 07'47" | 01:01'14" |
| 9 | 06'57" | 01:08'11" |
| 9.0 | 09'13" | 01:08'14" |
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