13.8 km | 01:46:21 | 07:41/km日期: 2017-10-07 08:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 19180 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 12'06" / 07'19" / 07'38" / 07'20" / 07'38" / 05'56" / 07'30" / 13'23" / 06'47" / 07'08" / 06'31" / 06'00" / 06'26" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'05" (+06'09") | 1002 / 1002 | 197 / 41 |
| 2 | | 07'17" (+01'21") | 1002 / 2005 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'36" (+01'40") | 1003 / 3009 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'20" (+01'24") | 1007 / 4016 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'33" (+01'37") | 1001 / 5018 | 171 / 77 |
| 6 | | 05'56" | 1006 / 6025 | 177 / 94 |
| 7 | | 07'30" (+01'34") | 1001 / 7026 | 193 / 68 |
| 8 | | 13'23" (+07'27") | 1008 / 8034 | 190 / 39 |
| 9 | | 06'46" (+00'50") | 1002 / 9036 | 174 / 84 |
| 10 | | 07'06" (+01'10") | 1006 / 10042 | 172 / 81 |
| 11 | | 06'27" (+00'31") | 1001 / 11044 | 173 / 89 |
| 12 | | 05'58" (+00'02") | 1004 / 12049 | 176 / 94 |
| 13 | | 06'25" (+00'29") | 1001 / 13050 | 175 / 88 |
| 14 | | 05'19" | 842 / 13893 | 181 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.69 km 
INOV-8 233SL 累積 :
1653.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 07'19" | 00:19'25" |
| 3 | 07'38" | 00:27'03" |
| 4 | 07'20" | 00:34'23" |
| 5 | 07'38" | 00:42'01" |
| 6 | 05'56" | 00:47'57" |
| 7 | 07'30" | 00:55'27" |
| 8 | 13'23" | 01:08'50" |
| 9 | 06'47" | 01:15'37" |
| 10 | 07'08" | 01:22'45" |
| 11 | 06'31" | 01:29'16" |
| 12 | 06'00" | 01:35'16" |
| 13 | 06'26" | 01:41'42" |
| 13.8 | 05'31" | 01:46'21" |
展開計圈分析
留言 
