謝文傑 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝文傑台南
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7.0 km | 00:46:51 | 06:38/km

日期: 2017-10-04 17:18 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'08" / 06'07" / 06'32" / 07'20" / 07'28" / 07'02" / 05'54" / 06'40" /

只有三個字形容慘慘慘

10月累積里程 : 137.95 km

GPX 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 16 人說推

·

Pasino 晚安,中秋佳節愉快.

2017-10-04 21:12 ·

能自由的跑著就是幸福≈ 慘? 明天嘉義馬加油*^O^*

2017-10-06 14:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	06'32"	00:18'47"
4	07'20"	00:26'07"
5	07'28"	00:33'35"
6	07'02"	00:40'37"
7	05'54"	00:46'31"
7.1	06'27"	00:46'51"

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