林俊玄(PETER) 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

2.1 km | 00:12:24 | 05:49/km

日期: 2017-10-07 15:52 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 1956 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'14" / 05'12" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'14" (+00'05")

1002 / 1002

175 / 108

2

05'10"

(10'25")

05'09"

1000 / 2002

174 / 111

3

01'40"

(12'05")

13'13" (+08'04")

126 / 2129

79 / 94

4

00'10"

(12'15")

42'44" (+37'35")

3 / 2132

6 / 390

10月累積里程 : 188.33 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, 林教官和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'12"	00:10'26"
2.1	15'10"	00:12'24"

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