林俊玄(PETER) 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

3.5 km | 00:18:30 | 05:15/km

日期: 2017-10-07 16:11 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 1794 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 196 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'01" / 05'27" / 04'41" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'20"

(02'20")

11'26" (+08'46")

203 / 203

77 / 113

2

01'19"

(03'39")

03'17" (+00'37")

399 / 603

129 / 233

3

01'40"

(05'19")

09'33" (+06'53")

174 / 777

87 / 120

4

01'19"

(06'38")

03'17" (+00'37")

400 / 1177

119 / 254

5

01'40"

(08'18")

09'57" (+07'17")

167 / 1345

87 / 115

展開計圈分析

10月累積里程 : 188.33 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, 林俊玄(PETER) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'27"	00:11'28"
3	04'41"	00:16'09"
3.5	04'32"	00:18'30"

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