Eric Tsao 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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6.3 km | 00:34:23 | 05:28/km

日期: 2013-12-05 20:07 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'16" / 05'09" /

可能是熱開了? 或是舒坦多了? XD 這段刻意增加步頻
感覺還不錯步距也沒有因此而少太多

12月累積里程 : 210.43 km

Ascis GT-1000 累積 : 980.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林聞櫃和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'36"	00:16'28"
4	05'28"	00:21'56"
5	05'28"	00:27'24"
6	05'16"	00:32'40"
6.3	05'09"	00:34'08"

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