4.2 km | 00:30:46 | 07:18/km日期: 2017-09-29 15:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'26" / 07'31" / 07'11" / 07'07" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'16") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'31" | 00:14'57" |
| 3 | 07'11" | 00:22'08" |
| 4 | 07'07" | 00:29'15" |
| 4.2 | 07'20" | 00:30'46" |
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