4.1 km | 00:34:27 | 08:24/km日期: 2017-10-05 20:28 - 地點: 師大田徑場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 5153 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'33" / 07'48" / 10'29" / 07'34" / 00'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+01'25") | 1005 / 1005 | 161 / 72 |
| 2 | | 07'30" (+00'25") | 1008 / 2014 | 174 / 76 |
| 3 | | 10'19" (+03'14") | 1003 / 3018 | 105 / 91 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4019 | 173 / 81 |
| 5 | | 08'12" (+01'07") | 103 / 4122 | 140 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.61 km 
Puma Speed 300 Ignite 累積 :
520.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'48" | 00:16'21" |
| 3 | 10'29" | 00:26'50" |
| 4 | 07'34" | 00:34'24" |
| 4.1 | 00'38" | 00:34'28" |
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