林家祥 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林家祥台南
ID 52651

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16.1 km | 01:41:18 | 06:17/km

日期: 2017-10-04 15:35 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'27" / 05'34" / 05'40" / 05'46" / 05'50" / 06'00" / 06'24" / 06'33" / 06'35" / 06'26" / 06'40" / 06'32" / 06'37" / 06'47" / 06'51" / 06'56" / 05'58" /

台南

林家祥

·

基本訓練

10月累積里程 : 200.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

詹智翔, 廖述億和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'34"	00:11'01"
3	05'40"	00:16'41"
4	05'46"	00:22'27"
5	05'50"	00:28'17"
6	06'00"	00:34'17"
7	06'24"	00:40'41"
8	06'33"	00:47'14"
9	06'35"	00:53'49"
10	06'26"	01:00'15"
11	06'40"	01:06'55"
12	06'32"	01:13'27"
13	06'37"	01:20'04"
14	06'47"	01:26'51"
15	06'51"	01:33'42"
16	06'56"	01:40'38"
16.1	06'13"	01:41'21"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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