5.1 km | 00:32:41 | 06:21/km日期: 2017-10-05 20:31 - 地點: 東光國小 - 天氣: 熱有點風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'31" / 06'24" / 06'10" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'16") | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.21 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'31" | 00:19'12" |
| 4 | 06'24" | 00:25'36" |
| 5 | 06'10" | 00:31'46" |
| 5.1 | 06'27" | 00:32'41" |
留言 
