Monster Wu 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Monster Wu 台南
ID 10727

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14.2 km | 07:27:23 | 31:34/km

日期: 2017-10-05 05:38 - 總爬升: 367 m - 踏頻: 552485 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'38"

(40'38")

4.24

2866 / 2866

2

05:27'54"

(06:08'33")

1.62 (-2.61)

8864 / 11731

3

01:18'50"

(07:27'23")

1.86 (-2.38)

2439 / 14171

能安縱走，今天粗估超過100人要上大陸池台灣池，結果狂風大雨，吹到嫑嫑的，協作一直要我們撤退，最後結果大約一半的人撤退，一半的人搶攻

TCX 上傳 | 7 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 王騰駒和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'29"	00:14'29"
2	14'15"	00:28'44"
3	17'36"	00:46'20"
4	40'11"	01:26'31"
5	54'52"	02:21'23"
6	49'58"	03:11'21"
7	50'02"	04:01'23"
8	50'20"	04:51'43"
9	29'37"	05:21'20"
10	17'23"	05:38'43"
11	17'12"	05:55'55"
12	22'44"	06:18'39"
13	11'04"	06:29'43"
14	50'19"	07:20'02"
14.2	43'01"	07:27'24"

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朋友動態

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