男人典範 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:19:03 | 06:21/km

日期: 2017-10-02 16:59 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3046 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 59%

Pace: 06'02" / 06'29" / 06'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00"

1004 / 1004

159 / 104

2

06'29"

(12'31")

06'25" (+00'25")

1008 / 2013

159 / 97

3

06'29"

(19'00")

06'28" (+00'28")

1001 / 3014

160 / 96

復健

10月累積里程 : 23.53 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

吳宗福, 明義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'29"	00:12'31"
3	06'29"	00:19'00"
3.0	38'27"	00:19'03"

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朋友動態

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