男人典範 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:19:01 | 06:20/km

日期: 2017-10-03 16:47 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3090 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 06'01" / 06'29" / 06'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

06'00"

1000 / 1000

162 / 102

2

06'32"

(12'33")

06'29" (+00'29")

1006 / 2007

162 / 94

3

06'26"

(18'59")

06'24" (+00'24")

1004 / 3012

162 / 96

10月累積里程 : 23.53 km

Brooks T7 累積 : 265.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

明義, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'29"	00:12'30"
3	06'29"	00:18'59"
3.0	07'34"	00:19'01"

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