10.0 km | 00:59:08 | 05:54/km日期: 2017-09-14 20:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10674 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 05'20" / 05'45" / 06'05" / 05'28" / 05'47" / 06'05" / 06'01" / 06'19" / 05'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'09") | 1001 / 1001 | 180 / 85 |
2 | | 05'18" | 1005 / 2006 | 180 / 104 |
3 | | 05'43" (+00'25") | 1004 / 3011 | 181 / 96 |
4 | | 06'04" (+00'46") | 1002 / 4013 | 177 / 92 |
5 | | 05'27" (+00'09") | 1006 / 5019 | 180 / 101 |
6 | | 05'43" (+00'25") | 1003 / 6022 | 178 / 97 |
7 | | 06'03" (+00'45") | 1003 / 7026 | 181 / 90 |
8 | | 06'01" (+00'43") | 1009 / 8036 | 180 / 91 |
9 | | 06'13" (+00'55") | 1003 / 9040 | 178 / 90 |
10 | | 05'41" (+00'23") | 1010 / 10050 | 186 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'20" | 00:11'47" |
3 | 05'45" | 00:17'32" |
4 | 06'05" | 00:23'37" |
5 | 05'28" | 00:29'05" |
6 | 05'47" | 00:34'52" |
7 | 06'05" | 00:40'57" |
8 | 06'01" | 00:46'58" |
9 | 06'19" | 00:53'17" |
10 | 05'41" | 00:58'58" |
10.0 | 08'07" | 00:59'08" |