5.2 km | 00:27:18 | 05:12/km日期: 2017-10-04 18:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 4079 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'18" / 05'09" / 04'31" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+01'13") | 1005 / 1005 | 136 / 127 |
2 | | 05'16" (+00'45") | 1003 / 2008 | 136 / 138 |
3 | | 05'18" (+00'47") | 1008 / 3017 | 143 / 130 |
4 | | 05'04" (+00'33") | 1004 / 4022 | 154 / 127 |
5 | | 04'31" | 1008 / 5030 | 174 / 126 |
6 | | 05'02" (+00'31") | 241 / 5271 | 173 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.35 km skechers ride 5 累積 :
938.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'18" | 00:11'04" |
3 | 05'18" | 00:16'22" |
4 | 05'09" | 00:21'31" |
5 | 04'31" | 00:26'02" |
5.2 | 05'15" | 00:27'18" |