Glen Chung 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
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3.0 km | 00:19:34 | 06:28/km

日期: 2017-10-04 18:06 - 地點: Break Yourself - 天氣: Story Life. - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'43" / 06'23" / 323'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'12")

995 / 995

2

06'23"

(13'00")

06'26"

992 / 1987

3

06'28"

(19'28")

06'26"

1002 / 2990

4

00'06"

(19'34")

06'25"

15 / 3006

5 Years Train 202 TH. 🙌🙌🙌

10月累積里程 : 147.56 km

Skechers go run 5 累積 : 2398.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'23"	00:13'06"
3.0	06'20"	00:19'34"

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