11.3 km | 01:04:50 | 05:43/km日期: 2017-10-04 18:17 - 平均心率: 174 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 11499 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 06'15" / 06'26" / 06'14" / 06'18" / 06'15" / 06'04" / 05'58" / 04'27" / 04'12" / 04'13" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+02'54") | 1004 / 1004 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'14" (+02'04") | 1000 / 2004 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'24" (+02'14") | 1003 / 3007 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'20" (+02'10") | 1008 / 4015 | 176 / 89 |
| 5 | | 06'16" (+02'06") | 1004 / 5020 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'14" (+02'04") | 1004 / 6025 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'02" (+01'52") | 1005 / 7030 | 178 / 92 |
| 8 | | 05'51" (+01'41") | 1008 / 8038 | 177 / 95 |
| 9 | | 04'25" (+00'15") | 1003 / 9041 | 177 / 127 |
| 10 | | 04'10" | 1007 / 10049 | 178 / 134 |
| 11 | | 04'10" | 1005 / 11055 | 180 / 132 |
| 12 | | 04'01" | 310 / 11365 | 164 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
383.30 km 
addidas adidas adizero adios 1 Haile 累積 :
893.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'15" | 00:13'21" |
| 3 | 06'26" | 00:19'47" |
| 4 | 06'14" | 00:26'01" |
| 5 | 06'18" | 00:32'19" |
| 6 | 06'15" | 00:38'34" |
| 7 | 06'04" | 00:44'38" |
| 8 | 05'58" | 00:50'36" |
| 9 | 04'27" | 00:55'03" |
| 10 | 04'12" | 00:59'15" |
| 11 | 04'13" | 01:03'28" |
| 11.3 | 04'24" | 01:04'50" |
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