5.1 km | 00:31:14 | 06:05/km日期: 2017-10-03 18:29 - 地點: 虎尾體育場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5119 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'22" / 06'15" / 05'53" / 05'59" / 06'00" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'28") | 1004 / 1004 | 160 / 98 |
| 2 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 2005 | 162 / 98 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3005 | 165 / 102 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1006 / 4011 | 166 / 100 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1003 / 5015 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'49" | 128 / 5144 | 164 / 104 |
慢慢跑
核心團訓
今日pizza高強肚～
預祝中秋佳節愉快～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.27 km 
NIKE 型號 累積 :
929.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 05'53" | 00:18'30" |
| 4 | 05'59" | 00:24'29" |
| 5 | 06'00" | 00:30'29" |
| 5.1 | 05'49" | 00:31'14" |
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