7.7 km | 00:43:59 | 05:41/km日期: 2017-09-29 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 03'33" / 06'32" / 06'33" / 06'02" / 05'58" / 05'47" / 05'25" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+02'10") | 726 / 7726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 06'32" | 00:10'05" |
| 3 | 06'33" | 00:16'38" |
| 4 | 06'02" | 00:22'40" |
| 5 | 05'58" | 00:28'38" |
| 6 | 05'47" | 00:34'25" |
| 7 | 05'25" | 00:39'50" |
| 7.7 | 05'44" | 00:44'00" |
ricky tseng 說推
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