熹仔（赤客） 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

熹仔（赤客）高雄
ID 191171

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熹仔（赤客）

1.1 km | 00:14:35 | 13:08/km

日期: 2017-10-02 17:32 - 地點: 新強公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 176 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 632 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 12'57" / 14'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'10"

(13'10")

13'03"

1008 / 1008

12 / 607

2

01'25"

(14'35")

12'32"

112 / 1121

7 / 1129

收操緩走～

超級悶熱的

10月累積里程 : 104.65 km

母子鱷魚橘仔慢跑夾腳拖累積 : 1372.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

J, 阿杜和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
1.1	14'28"	00:14'35"

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