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    Kelly Chang 彰化
    ID 297705
    33 位追隨者
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    Kelly Chang 
    2.6 km | 00:17:30 | 06:38/km
    日期: 2017-09-20 22:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 05'00" / 06'36" / 07'19" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16"1000 / 1000
    2
    06'35"  (12'52")
    		06'35" (+00'19")1000 / 2000
    3
    04'38"  (17'30")
    		07'19" (+01'03")633 / 2633
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 35.83 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    erocin, 南投鳳梨職人所-夏坤 和其他 16 人說推
    · 留言
    蝙蝠俠 微風中、明月下～
    中秋前夕～祝 團圓美滿、幸福安康喔 ^_^
    2017-10-03 23:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    206'36"00:11'36"
    2.607'19"00:16'14"

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