4.0 km | 00:31:05 | 07:46/km日期: 2017-09-12 06:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4091 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'16" / 07'22" / 07'44" / 08'25" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" | 1005 / 1005 | 136 / 101 |
| 2 | | 07'22" (+00'09") | 1007 / 2013 | 130 / 104 |
| 3 | | 07'36" (+00'23") | 1007 / 3020 | 141 / 93 |
| 4 | | 08'23" (+01'10") | 1002 / 4022 | 120 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'22" | 00:14'38" |
| 3 | 07'44" | 00:22'22" |
| 4 | 08'25" | 00:30'47" |
| 4.0 | 150'00" | 00:31'05" |
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